樱井菜菜子

1.昆山
2.杜兆才
3.足协
4.中国足球
5.足球

李 铁，刘 奕、陈永亮、陈戌源、王小平、黄松、于洪臣、董铮、

杜兆才

，这些名字将刻在

中国

足球

发展的历史上。在网上流传着一张照片，疑似中国

足协

内部的办公场景，通过这张照片我们能够感受到斑驳掉漆的桌子，仿佛就是陈旧腐朽的中国足球，忍不住让我们一声叹息。

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随着杜兆才被带走调查，中国足协的主要领导几乎被一锅端。据“李平康”介绍说，杜书记差不多在本周就将退休，结果在上周五就被调去了党校，此后他就没有回来，一直到今天。与此同时，关于杜兆才被带走调查以后，考虑到联赛还要正常进行，那么很多事情都需要有人来做，包括临时掌门人等等。据《足球》报的李璇介绍说，在陈戌源和杜兆才离任后，按照顺位应该是纪委书记闫占河来临时主持工作。当然了，现在的足协副主席中，还是高洪波和孙雯，他们现在对于中国足球的相关工作，应该会提供很大的支持。毕竟，他们都是业内人士。

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有一位媒体人叫陈华，他发文称：“杜兆才疑似和

昆山

FC之间的关系很不一般，包括和运营方之间也有一些事见不得人的事情“但此方面，陈华并没有明说，表示希望有关方面进行调查取证。与此同时，有位博主叫“新体育记录者”，他在下方留言称：“不不不，不是和昆山FC不一般，而是和大股东本人关系匪浅。”

由此可见，中国足协此前的领导班子之中，哪有人还有心思去发展中国足球，都在想方设法“搞钱”，这也难怪中国足球如此糟糕，这样搞下去，中国足球怎么可能会好起来呢？

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具有讽刺意味的是，早在2022年8月份，当时中国足协还召开过全国足球行业赛风赛纪和反兴奋剂的工作会议。杜兆才当时在会议中还提到过以零容忍态度严打足球领域“假赌黑”沉渣泛起之势。而现在，他却成为了反面教材。

除此之外，还有一位叫徐泽鑫的曾表达过一个事情，他说在国字号出国的时候，杜兆才去了一个领导不该去的地方。而这个地方是什么地方？也给予了大家丰富的想象空间。

发布于：辽宁

《樱井菜菜子》

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1.熬夜

什麼是人？欲望滿身。

現在的年輕人，似乎正在完美的詮釋這句話的奧義。

隻追求瞬間的精神或肉體欲望的滿足，卻無法承擔滿足過後的後果，每一個心浮氣躁的瞬間，都是欲望在蠢蠢欲動。

年輕人，不要再縱欲過度了！

看到一個觸目驚心的消息，震驚到很多人。

一個24歲女孩早上起床，發現左半身完全麻痹，懷疑自己毫無預兆的得了中風。

等去了醫院，醫生簡單了解情況後，直接就問她：“你是不是

熬夜

了？”

女孩不以為意，回答：“我昨晚淩晨1點睡的，今天早上9點多醒了，就變成這樣了。”

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沒想到醫生卻直呼病情嚴重，高度重視，還給女孩拍了腦部CT，發現女孩年紀輕輕，但腦部已經有嚴重的血管瘤。

再加上因為長期熬夜導致血壓波動，加速她血管瘤的增大，腦內血管隨時都有破裂的可能，出現動脈瘤出血：

40%-60%的病人會在動脈瘤出血的一個月後再次發生破裂；

第二次發生破裂後，死亡率就會高升至60%-80%……

因為熬夜成癮，腦袋裏像是從此安置了一顆定時炸彈，一旦大出血，就是生死一線間。

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當醫生問到女孩長期熬夜是否因為加班時，女孩連連否認，她並不是因為經常加班而熬夜，隻是養成了晚睡的習慣。

更可怕的是，看到這個消息的很多年輕人，第一反應是：“她才熬夜到淩晨1點就這樣？我已經連續幾天都淩晨三四點才睡了…”

的確，很多年輕人都把“報複式熬夜”當做一種習慣，晚上睡覺前躺著玩會兒手機，仿佛隻有夜深人靜的時間，才是一天當中真正屬於自己的。

可是年輕並不是資本，縱容自己熬夜成癮，身體垮掉之前並不會跟你打招呼。

南京的徐先生，連續熬夜10多天，每天都是12點後入睡，有天突然陷入昏迷。

等送到醫院後，發現他因為熬夜，全身失血已經超過一半，健康被嚴重透支。

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海口一個女孩經常熬夜玩手機，總覺得眼睛熱熱的，還會不受控地流眼淚。

去醫院檢查才發現得了幹眼症，不僅導致了眼瞼緣炎，甚至麵臨失明的風險。

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因為工作或學習而熬夜的人，固然有自己的苦衷，可更多人隻是無法控製自己，早上睜眼做的第一件事是刷手機，睡覺前做的最後一件事也是刷手機。

淩晨兩三點還在床上逛淘寶、刷微博、朋友圈，越刷越興奮，越睡不著。

長此以往，頭疼、胸悶、注意力不集中、過度疲勞、心源性疾病猝死……各種疾病都有可能隨時找上門來。

如果一直不以為意，最終毀掉的是自己的身體，僅僅因為縱容自己娛樂的欲望，就養成熬夜的習慣，搭上生命，值得嗎？

我們都知道，唯有自律，能換自由，可真放到日常生活中，又有多少人做得到克製欲望？

通宵打遊戲、熬夜看短視頻、胡吃海塞、煙酒不離口……年輕人一邊喊著養生，一邊透支著健康，已經是常態。

殊不知毫無節製的欲望，不僅會蠶食你的意誌，還會消耗你的未來。記得韓國曾經有一檔節目記錄了一位36歲獨居女性金世恩的生活。 

曾經的她身材苗條，卻在結婚後身材走樣，最胖的時候高達188斤，丈夫提出了離婚，身邊的人也開始嫌棄她。

對於這一轉變，她很委屈：“為什麼我很努力減肥，還是這樣？”

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而在節目記錄後發現，她一天攝入的卡路裏，高達6000大卡，足足是普通成年女性的3倍：

早上自製的牛奶燕麥，一吃就是三碗；

躺著看電視，又隨手抓起堅果吃不停；

下午到了單位，一口氣吃掉九個雞蛋；

晚上和同事下館子，回家又吃巧克力……

嘴上雖然說著要減肥，可是實際卻縱容著自己吃掉身體根本負荷不了的食物，貪圖口腹之欲，不僅毀掉美觀，最終毀掉了健康。

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像金世恩一樣不自覺就毀掉了生活的人，不在少數。有人說，2020年太喪了，每天都過得漫無目的，真希望時間可以重啟。

但在我看來， 即使可以重來，放縱的人一樣無法改變人生，每天睜開眼就開始玩手機，然後渾渾噩噩到深夜……

要知道世界上從來沒有無聊的生活，隻有放縱的生活態度。

放眼生活中，有多少人下班後忙著看劇、八卦、刷視頻，

而有人卻利用業餘時間閱讀、考證；

有人會為了購物狂刷信用卡、花唄，欠了一屁股債，

有人卻會將部分收入儲蓄起來或者做投資，實現“財務自由”……

上世紀 60 年代，美國有個著名的斯坦福棉花糖實驗。

實驗的開始，孩子們被告知：“我給你一顆棉花糖，然後給你15分鍾。如果我回來的時候這顆棉花糖還在這兒，你會再得到一顆，這樣你就會有兩顆。”

關門期間，三分之二的孩子忍不住把棉花糖吃了，而剩下的孩子卻克製了饞念，等到老師回來。

後來，吃掉棉花糖的三分之二的孩子，都泯然眾人，而那三分之一懂得延遲滿足的孩子，長大後基本都能有所建樹。

所以你看，放縱自己欲望的人和懂得克製欲望的人，過的是截然不同的人生。

時間是最公平的裁判，它最終會獎勵那些克製自己的人，去懲罰那些早早享樂，渾渾噩噩的人。

欲望總是會迫使我們想要及時行樂，被欲望支配我們會做出很多急功近利的事情。 

而節製意味著對自身的一種合理控製，意味著我們對未來長遠且清晰的規劃，節製，才是做人的最高意境。

就比如在一部分人打著“一直熬夜一直爽”的口號消耗自己時，那些嚴格要求自己早睡早起的人，他們過著完全和晚睡的人不一樣的人生：

蘋果CEO蒂姆·庫克，每天4點半開始發郵件；

Square CEO傑克·多西，每天5點半準時起床；

首富李嘉誠，雷打不動，每天5:59分起床；

王健林的日程表，早上4:15已經來到健身房……

若幹年如一日的自律，不僅帶給了他們健康的身體，也帶給他們更清醒的狀態和思維，將他們送到了普通人終生難以企及的高度。

再比如在年輕人沉迷於短視頻等碎片化娛樂時，那些拒絕垃圾快樂的人，他們的生命比我們想象中更精彩：

清華才女武亦姝，媽媽是小學美術老師，爸爸在科研機構工作，從很小開始，爸爸規定她每天4:30以後不用手機，專心讀書。

客廳、書房、臥室、兒童房、衛生間，家裏隨處可見曆史哲學宗教、社科文學藝術書籍……而她因為日複一日的積累，獲得了才情和學識，腹有詩書氣自華。

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生命是一場馬拉鬆，隻著眼於當下舒適的人，最終會被那些堅持著向前奔跑的人遠遠甩在後麵。而那些你為改變自己而克製欲望的理智，終會讓你變為更優秀的人。

希望每個“縱欲成癮”的年輕人，都能從此戒掉過度的欲望，不再沉迷於膚淺的娛樂，真正掌握自己的人生。

自我約束是成人世界的標配，不想荒廢人生，就一定要先談克製，再談欲望。

發布於：廣東